肩頸硬梆梆…狂按摩也沒效！醫揭「4大面向」檢測：硬床比軟的好 - ETtoday健康雲

◎ 肩頸硬梆梆…狂按摩也沒效！醫揭「4大面向」檢測：硬床比軟的好 - ETtoday健康雲　　2021-04-30
　相關報導：
◎ 低頭族肩頸僵硬好疲勞，保養頸椎從暖脖子開始，盤點8個提升脖子保暖度的方法 - Yahoo奇摩新聞　　2023-03-06
　相關報導：
◎ 簡單動作繞繞脖子放鬆肩膀，僵痛解決了血壓也下降 - Yahoo奇摩新聞　　2022-04-16
　相關報導：
◎ 告別老態烏龜頸！日本超火「八分鐘美頸操」，10個簡單伸展動作，改善僵硬肩頸，練出細長天鵝頸 - Cosmopolitan　　2023-01-12
　相關報導：
◎ 每天這樣伸展８次，遠離肩頸僵硬虎背熊腰 連醫師也在做 - 健康2.0　　2020-06-22
　相關報導：

---