3個肩頸舒緩操，擺脫痠痛與僵硬

◎ 3個肩頸舒緩操，擺脫痠痛與僵硬　　2018-11-09
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　　- 3個肩頸舒緩操，擺脫痠痛與僵硬  ETtoday 【 https://www.ettoday.net/news/20181109/1295827.htm 】
◎ 輕忽落枕當心頸部早退化2招解救肩頸僵硬　　2018-11-07
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　　- 輕忽落枕當心頸部早退化2招解救肩頸僵硬  大紀元 (新聞發布) 【 http://www.epochtimes.com/b5/18/11/7/n10834732.htm 】
◎ 舒緩上背緊繃，瑜伽鷹式解救肩頸僵硬　　2018-10-30
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　　- 舒緩上背緊繃，瑜伽鷹式解救肩頸僵硬  早安健康 (新聞發布) (網誌) 【 https://www.everydayhealth.com.tw/article/20331 】
◎ 不善用肩關節當心年紀輕輕「50肩」找上門　　2018-11-04
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　　- 不善用肩關節當心年紀輕輕「50肩」找上門  udn 聯合新聞網 【 https://udn.com/news/story/7266/3460024 】
　　- 不善用肩關節要小心當心年紀輕輕「50肩」找上門  好房News 【 https://news.housefun.com.tw/news/article/199145211251.html 】
◎ 上半身痠痛out！肩頸腰背痛靠2招　　2018-11-02
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　　- 上半身痠痛out！肩頸腰背痛靠2招  Yahoo奇摩新聞 (新聞發布) 【 https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8A%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E7%97%A0%E7%97%9Bout-%E8%82%A9%E9%A0%B8%E8%85%B0%E8%83%8C%E7%97%9B%E9%9D%A02%E6%8B%9B-022500493.html 】

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